谨防春天忧郁症  9招驱散抑郁阴霾　“菜花忙，痴子忙”，每年春节过后，一些人就会陷入莫名的忧郁，而3-5月份我国的自杀人群一路飙升。为什么美好的春景中人们会得春天忧郁症?得了春季抑郁症怎么办?抑郁症能预防吗?今天小编就整理了一整套对抗春天忧郁的良方，让我们在这个春天要快乐不要抑郁!

　　许多人认为，只有那些性格比较内向的人会得抑郁症，性格开朗的朋友是不会忧郁的，但事实上，春天特有的天气环境使得抑郁症的人数一路攀升，你知道自己为什么会得忧郁症吗?

　　我为什么会得“春天忧郁症”?

　　第一，春季日照和气温变化较大，人体代谢旺盛，大脑对外界刺激也比较敏感，很容易引起情绪的波动。

　　第二，春季气压较低、气候干燥，时常的阴雨、雾霾容易引起大脑分泌激素的紊乱，导致神经功能紊乱，容易出现失眠症状和焦虑情绪。

　　第三，春季人的心理容易烦躁空虚，也是各种精神病的突发期，一些性格孤僻的人，尤其是中老年人，一旦遇到不顺心的事，往往会产生自杀心理。

　　生活中的小忧郁也在所难免，但是各位要注意哦，如果你有如下情况，可能已经患上了抑郁症，而在抑郁症患者中，5成以上在春季有自杀倾向 》》》 我得春天忧郁症了吗?