设为首页 加入收藏

加拿大pc网投

鸡汁烩蚕豆(3)

来源:恒恒美食网  05-26/2015
点击:

鸡汁烩蚕豆

        虽然蚕豆吃多了容易胀气,但是它还是非常有营养的:

  1、 蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育。

  2、 蚕豆中含有调节 大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。

  3、 蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,可以提高食品营养价值,预防心血管疾病。

  4、 蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化,蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。现代人还认为蚕豆也是抗癌食品之一,对预防肠癌有作用。

  5、 蚕豆虽然营养丰富,但不是所有的孩子都爱吃蚕豆,我的外甥女对于大部分豆类都喜欢,独独不碰蚕豆,说有股怪味道。解决这个问题其实非常简单:把蚕豆在沸水中焯一下,就能去掉那股味道啦!

 >> 去首页

打印

网友评论

大家都在看

热门食材

专题推荐

热门推荐

  • 泥鳅的药用价值 小小泥鳅竟有这么多作用 这种鱼堪称水中人参99%的人都不知

    泥鳅的药用价值

    泥鳅的药用价值 小小泥鳅竟有这么多作用!泥鳅,大家应该都不陌生吧!不知道大家有没有捉

  • 江安县妇幼保健院:三级联动四项保障保护母婴安全

    江安县妇幼保健院

    四川,成都,蓉城,天府,大熊猫,四川新闻,四川体育,四川旅游,四川政务, 麻辣社区, 四

  • 药王山秋季研学游点亮铜川养生文化名片

    药王山秋季研学游

    (记者 张梦焕)“维公元二零一九年,岁次己亥,诸学子齐聚药王故地,隆重举行祈福之礼…

热门食谱

推荐文章